Vu certains moments où j'ai moins de concentration qu'à d'autres, j'ai cherché à connaître plus en détails, les heures de la journée où notre cerveau est le plus performant, pour apprendre , mémoriser , retenir, rester concentré, etc....
en clair les meilleures heures où nous sommes plus " performant du cerveau " seraient :
*Le matin qui est sûrement le meilleur moment pour étudier.(Le milieu de la matinée jusqu’à l’heure du déjeuner correspond à un pic de qualité dans les apprentissages.)
* -Vers quinze heures, l’attention revient.
-A noter, que Les noctambules ont certainement, eux aussi, repéré certaines plages horaires où ils se concentraient davantage : généralement après minuit, lorsque la majorité des gens dorment, ils ressentent un pic d’excitation
qui leur permet d’être plus performants .
Et bien sûr le soir, avant de se coucher, ce qui permet la nuit au cerveau de "réviser", ce que l'on a appris ou travaillé juste avant de s'endormir.
Si vous avez d'autres infos sur le sujet, cela m'interesse.