Forum des élèves de la méthode Colin

Bonjour à toutes et à tous,

après une heure de piano, actuellement sur Sympathique Blues, j'ai mal aux mains, à la limite de la crampe.

Est-ce normal ?

Y a t'il des échauffements à faire avant de commencer à jouer ?


Merci de vos réponses, Jérôme.

salut jerome
je sais pas si c'est normale mais ça m'a fait la même chose.
faut boire de l'eau loll

je pense que c'est une mauvaise position

bonne journée

C'est du à une trop grande crispation (je pense que tu t'en doutais !)

Ce que tu peux faire, c'est juste faire des mouvements de doigts en l'air avant de te mettre au piano. Et aussi faire des pauses tous les 1/4 d'heures pour faire la meme chose.

tu veux dire, mains levées, bouger les doigts vers le bas puis le haut sans bouger les mains ?

il faut faire comme si tu appuyais sur les touches de ton piano (ou ton clavier d'ordi), mais dans le vide et super vite. Apres, tu peux aussi agiter les mains pour te détendre.

Merci Lilou pour ces astuces - il y a des jours ou j'ai le 5e doigt MG qui brûle comme si j'allais avoir des ampoules - faut pas rigoler j'ai une voisine qui joue depuis 40 ans qui s'est cassé le petit doigt en jouant du piano

Dangereux ce loisir

nous sommes tellement concentré sur certains morceaux..aie aiee...un super astuce que je fais tout le temps, c'est de passer les mains et poignets sous l'eau chaude avec de ptits massage ..quelques minutes...radical pour un bon échauffement...pour ceux qui n'aiment pas l'échauffement des notes... Lyne

Merci pour vos réponses, j'apprécie tout particulièrement l'entraide entre les membres de ce forum.

Jérôme, c'est possible de temps en temps d'avoir un peu mal aux doigts ou aux poignets (moi c'est plus le poignet quand ça m'arrive) mais cela ne doit pas être permanent. Cela signifie soit une mauvaise position de travail, soit que tu es trop tendu et je te conseille à ce moment là les exercices de doigtés du livret stage 1 ou de la série 5 (si tu la possèdes). 5 à 10 mn de ces exercices assoupliront tes mains et te feront travailler l'élasticité, il faut s'échauffer un peu c'est comme au golf .