Forum des élèves de la méthode Colin

Voici mon soucis : j'ai des crispations dans les épaules, en bas du cou, de chaque côté ! C'est très douloureux mais involontaire, je n'arrive pas à lutter contre ça surtout quand mon attention est très soutenue comme un truc difficile, augmentation de tempo etc

Est-ce votre cas, avez-vous des trucs ou solutions ?

Je me suis même surprise à serrer les dents ou contracter une jambe ou une cuisse :D pffffffffffffffff

Des idées, des trucs? Je suis preneuse !! :sunny: :cherry:

Est ce que tu n'as pas tendance à jouer avec les épaules trop hautes ?

Lilou

J'ai ressenti ce que tu décris dans le bras gauche lorsque j'ai joué "He's a pirate". La main gauche ne joue que des octaves très rapidement (des croches à 200 la noire).

J'ai posé la question à ma prof qui m'a dit que cela venait du fait que je jouais trop crispé (parce que ça allait vite), et qu'il fallait détendre le bras. En fait seule l'attaque de la note changera le son : une fois que la note est jouée, on peut tout relâcher cela ne changera rien.

Pour travailler ça, il faut essayer de faire de grands moulinets avec les coudes vers l'extérieur, pour forcer à se détendre. Commence par le faire très lentement, afin de pouvoir avoir un mouvement bien complet.
Quand tu augmenteras la vitesse, tu ne pourras peut-être plus faire tout le mouvement (pas le temps) mais il te restera normalement la détente, qui empêche les crispations.

Je me suis aperçue que je serre les dents lorsque je m'enregistre car ensuite j'ai mal à la machoire :( ou alors j'ai des palpitations presque à la fin lorsque le morceau est rapide, trop de tension.
sotel

[quote="lilou"]Est ce que tu n'as pas tendance à jouer avec les épaules trop hautes ?Lilou