Et paf ca devrait arriver c'était trop beau, 2 ans de piano avec une belle progression ca ne pouvait pas durer.
Tout a commencé mi-juillet, je commençais à ressentir des douleurs au travail en manipulant la souris. Cela concernait uniquement la main droite, douleur localisée sous le poignet et la paume.
Heureusement les congés sont arrivés et j'ai pu faire une pause "informatique" car selon moi, au départ, ces douleurs provenaient d'une mauvaises position de travail.
La gêne s'était plus ou moins estompée durant les vacances mais en reprenant le boulot la douleur est revenue. J'ai donc revu ma position de travail, hauteur du siège, de l'écran, achat d'un tapis de souris avec repose poignet car je ne me voyais pas continuer comme ça très longtemps, le mal se transformait en tendinite :no: .
Après 2 semaines, je constate une amélioration au travail suite à ces changements mais selon moi il y a aussi la pratique du piano qui rentre en jeu. En effet, je constate qu'il y a aussi mes avants bras qui commencent à devenir douloureux et aussi bien le gauche que le droit.
Je suis persuadé que c'est ma position au piano depuis quelques mois qui est responsable de tout cela et que la pratique de la souris a juste amplifié le problème.
En réfléchissant, je me suis posé la question de pourquoi cela est arrivé ces derniers mois alors que depuis 2 ans je n'avais jamais rien eu.
C'est alors que j'ai pensé à la hauteur de mon siège. En effet avant je jouais plus bas mais comme certains m'avaient dit que je jouais peut être un peu bas j'avais remonté la banquette au maximum et ça depuis 3 mois. Curieusement ça correspond à la période où les douleurs sont apparues et autre particularité je n'ai jamais mal pendant que je joue (ma dernière vidéo le démontre).
Donc, pour en être sur je stoppe le piano une semaine, je me fais violence, ca va être dur mais de toute façon je risque de me bousiller les poignets si je continue à jouer tous les soirs et j'ai redescendu ma banquette à la position d'origine, c'est à dire les avants bras parallèles aux touches du clavier.
Je suis persuadé que le fait de jouer les avants bras légèrement plus élevès que le clavier sont responsables de tous ces maux, auparavant je n'avais jamais eu mal aux mains.
Il y a peut-être aussi les exercices de doigts, je n'en sais rien mais en tout cas je n'ai jamais forcé pour les exécuter et comme je le dis je n'ai pas mal en jouant.
Voilà, je n'écris pas pour me plaindre mais je verrai bien ce que je vais en conclure d'ici une semaine, cela pourra peut-être servir un jour à quelqu'un.
En attendant, j'apprendrai mon solfège et je vous écouterai, ça m'occupera. ;)