Douleur poignet normale ?
Posté: 19 Décembre 2013, 10:56
Alors cela fait 4 jours que j'ai commencé la méthode (cf ma petite présentation) j'avance assez bien d'ailleurs c'est très encourageant mais en fait il y a quelque chose qui me chagrine un peu...
Je suis parvenu à trouver une position des doigts sur le clavier très correcte à mon avis, la main placée sur le clavier limite "naturellement" comme quand on la laisse tomber le long du corps. J'ai les doigts qui sont à la limite des touches noires, donc j'ai accès facilement aux touches blanches et noires en même temps. Les doigts sont pas trop incurvés ou allongés à mon gout et je trouve la position confortable.
Cependant là où j'ai un petit soucis c'est quand il faut atteindre le Do du milieu (middle C) au clavier avec la main droite (ça ne le fait pas si je me place sur le Fa qui se trouve juste à droite) . Je m'explique je suis obligé de poser le pouce sur le Do, ce dernier étant un petit peu plus sur la gauche par rapport au centre du clavier je me retrouve avec la main orientée tout droit mais l'avant bras en travers, ce qui donne un angle de 45° entre la main et l'avant bras.
Du coup quand je joue pendant 3 minutes je commence à avoir mal vers l'extérieur du poignet (sur le coté droit).
J'ai essayé de faire la même chose avec la main gauche c'est à dire remonté après le milieu du clavier et en adoptant la même position, c'est désagréable mais ça fait pas spécialement mal comme la main droite....
Une image qui illustre un petit peu la chose : http://www.artist-musikerhalsan.se/site ... _3.5.5.jpg en considérant que les doigts ne sont pas tendus et que l'endroit où il y a la petite flèche rouge se forme un angle de 45° entre la main et l'avant bras.
Pour ce qui est de la distance par rapport au clavier, je la pense correcte, mes jambes en angles droits par rapport à banquette et au sol se trouve au niveau du clavier et j'ai pas à tendre les bras pour accéder aux touches.
Alors je n'ai jamais eu de problèmes avec le poignet droit, alors est-ce qu'il faut "s'y faire" étant donné que la position est pas très naturelle à mon gout pour détendre les tendons du poignets ? Ou alors je suis trop contracté ? Ou encore il y a un sérieux soucis
Ça me fait un peu peur d'avoir un soucis au poignet à vrai dire mais je trouve la position pas très naturelle.
En espérant que vous pourriez m'aider !
Je suis parvenu à trouver une position des doigts sur le clavier très correcte à mon avis, la main placée sur le clavier limite "naturellement" comme quand on la laisse tomber le long du corps. J'ai les doigts qui sont à la limite des touches noires, donc j'ai accès facilement aux touches blanches et noires en même temps. Les doigts sont pas trop incurvés ou allongés à mon gout et je trouve la position confortable.
Cependant là où j'ai un petit soucis c'est quand il faut atteindre le Do du milieu (middle C) au clavier avec la main droite (ça ne le fait pas si je me place sur le Fa qui se trouve juste à droite) . Je m'explique je suis obligé de poser le pouce sur le Do, ce dernier étant un petit peu plus sur la gauche par rapport au centre du clavier je me retrouve avec la main orientée tout droit mais l'avant bras en travers, ce qui donne un angle de 45° entre la main et l'avant bras.
Du coup quand je joue pendant 3 minutes je commence à avoir mal vers l'extérieur du poignet (sur le coté droit).
J'ai essayé de faire la même chose avec la main gauche c'est à dire remonté après le milieu du clavier et en adoptant la même position, c'est désagréable mais ça fait pas spécialement mal comme la main droite....
Une image qui illustre un petit peu la chose : http://www.artist-musikerhalsan.se/site ... _3.5.5.jpg en considérant que les doigts ne sont pas tendus et que l'endroit où il y a la petite flèche rouge se forme un angle de 45° entre la main et l'avant bras.
Pour ce qui est de la distance par rapport au clavier, je la pense correcte, mes jambes en angles droits par rapport à banquette et au sol se trouve au niveau du clavier et j'ai pas à tendre les bras pour accéder aux touches.
Alors je n'ai jamais eu de problèmes avec le poignet droit, alors est-ce qu'il faut "s'y faire" étant donné que la position est pas très naturelle à mon gout pour détendre les tendons du poignets ? Ou alors je suis trop contracté ? Ou encore il y a un sérieux soucis
Ça me fait un peu peur d'avoir un soucis au poignet à vrai dire mais je trouve la position pas très naturelle.
En espérant que vous pourriez m'aider !