de Invité » 03 Septembre 2011, 19:59
[quote="diane"] depuis les arpèges larges c'est à dire depuis un bout de temps,j'ai une douleur face extérieur coude gauche, qui s'est installée, que je ne peux même plus m'appuyer sur mon coude tant c'est douloureux ( juste à l'articulation. dans le creux jointure des deux os. ) je pense que ça vient des mouvements du bras au piano. d'ou l'intérêt d'avoir des grandes mains que je n'ai pas encore. :roll: :roll:
Non Diane c'est pas du tout normal :evil: , et si je me permets d'intervenir c'est parce que je connais ce genre de problème et Mélodine aussi, on en avait parlé. Il s'agit peut-être d'un SMT (syndrôme musculo traumatique) qui vient de la répétition du même geste (style caissière de super marché, je ne plaisante pas) ou d'un position statique trop prolongée. Moi c'était le cou quand j'avais un écran cathodique sur le côté de mon bureau, la tête constamment tournée, et je suis restée 3 mois sans pouvoir même me tenir assise même sous antalgiques puissants.
On en est au même point de la méthode, et j'imagine qu'avec tes petites mains tu dois forcer pour les arpèges larges, pas seulement en tournant la main mais aussi le bras et le coude. D'abord, il faut que tu arrêtes le piano tant que ton coude te fait mal. Ne néglige pas cette douleur surtout ou ça va empirer. Ensuite suis le conseil de Nemo, mais je te conseillerais aussi de te décaler légèrement sur la droite ou la gauche (plutôt à droite d'ailleurs, quelques centimètres suffisent) pour ne pas risquer de te retrouver dans la même position traumatisante. Et va doucement sans forcer, tes doigts vont s'assouplir et s'habituer. Même moi j'y arrive maintenant et ma main gauche était à l'origine plus petite que la tienne : 17 !
Courage et tiens-nous au courant.